По словам специалистов, арбузы обладают множеством полезных свойств.
Арбуз – один из любимейших продуктов во второй половине лета. Но можно ли его есть в неограниченных количествах? Эксперты считают, что нет – меру все-таки знать надо.
Арбуз – безусловно очень полезный продукт. Он обладает множеством полезных свойств и отличается высоким содержанием бета-каротина, B5, A, B6, кремния, кальция, магния, калия, натрия, железа и других полезных веществ.
Кроме того, умеренное потребление этого плода помогает притупить чувство голода, что может сыграть положительную роль при похудении. При этом за количеством съеденного следить все же нужно.
Самый простой и наиболее действенный способ продлить жизнь
, — сказал специалист.
Тутельян добавил, что взрослый может съедать до 400-500 граммов в день, а ребенок – до 300-400 граммов.
