Кандидат биологических наук Дмитрий Алексеев рассказал о том, чем отличаются пробиотики от пребиотиков и в чем их польза. Также он обратил внимание на такие аспекты, как: пищевые волокна, бактерии, эволюция кишечника, иммунная система человека и еще описал перспективу микробиоты от рождения и до старости.
Есть люди, которые пробиотики путают с пребиотиками. Однако, на самом деле это не одно и то же, хотя и те и другие имеют жизненно важное значение для здоровья.
Выяснилось, что именно они помогают нашему организму улучшить функции переваривания пищи а еще укрепляют иммунную систему. Об этом рассказал биолог Дмитрий Алексеев.
Пробиотики и пребиотики являются симбиотами, которые непосредственно выделяют из пищи полезные вещества и помогают синтезировать витамины. Эти оба вещества также увеличивают количество полезных бактерий и дрожжей в кишечнике.
объяснил Дмитрий Алексеев
Кандидат биологических наук Дмитрий Алексеев акцентирует внимание на том, что к выбору пробиотика стоит подходить максимально серьезно. По скольку в современном темпе жизни, стрессах и несбалансированном питании особое внимание необходимо уделить поддержанию нормальной микрофлоры кишечника.
Почему не все болеют коронавирусом: доктор Комаровский дал ответ
Специалист также уточнил, что при сбалансированном питании в организм человека поступают равномерно оба вещества. Самое главное, чтобы в ежедневном рационе было достаточное количество веществ, которые способствуют нормализации работы кишечника.
Отметим, что при правильном сочетании пробиотиков и пребиотиков организм человека будет получать сбалансированное количество питательных веществ и полезных живых микроорганизмов.
