В жару врачи рекомендуют отказаться от употребления чая, кофе и алкоголя.
В жару употребление достаточного количества воды помогает избежать обезвоживания. Об этом сообщает Центр общественного здоровья в Facebook.
«», — говорится в сообщении.
Как отмечается, причинами обезвоживания может быть: повышенное потоотделение при высокой температуре тела или окружающей среды, чрезмерные физические нагрузки; ограничение потребления жидкости; некоторые заболевания, сопровождающиеся увеличением количества мочи (диабет); пищевые отравления, которые сопровождаются диареей, рвотой; употреблением в пищу продуктов, которые усиленно выводят воду (чай, кофе, алкоголь); прием некоторых лекарств (диуретики, нейролептики, антигипертензивные и антигистаминные препараты); тепловой или солнечный удар; ожоги.
Когда вода не помогает: продукты, утоляющие жажду
Медики рекомендуют ежедневно пить 2 — 3 литра негазированной чистой воды небольшими порциями.
